管理饮食,需要做的事情如下:1.营养状况自评,明确营养不良的程度。有很多种指标来评估营养状况,最简单的自评包括:1.实际体重;2.近期非自主的体重丢失量;3.BMI=体重(kg)/身高平方。正常值为18.5-23.9。2.了解各种食物在胃内...
年轻人发生心梗更容易猝死过去,一提心肌梗塞,大家都认为是“老年病”,而近两年正逐渐向年轻群体扩散。年轻人通常面临巨...
平均每天工作10小时以上,基本没有休息日,睡眠不足……在今天这个视屏年代,如此辛劳的无疑就是我们的眼睛了。移动网络...
可怕!枕头过高或致颈椎病,过低或致脑水肿!北京大学人民医院脊柱外科主任医生表示:如果枕头过高,颈椎的椎间盘的压力就...
误区一:垃圾食品完全不能吃 (健康时报记者 王琪)从营养的角度来看,原味的酸奶确实是健康营养的。但总喝原味的酸奶...
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